五十度灰这是一档疗愈能量音动慢综艺，江映蓉打卡体验川西美景、美食、人文，并邀请自己的好朋友一同参与这场慢节奏的心灵之旅，一同感受家乡四川的美好。白天自驾和骑行前往心之所向的远方，夜晚围炉夜话，畅聊疗愈话题，共同创作心律音乐。